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¿Te sientes tan estresado a tal punto que no puedes dormir? Si es así, esta condición puede ser causada por un exceso de cortisol, la hormona del estrés. Fuera demonios: El cortisol es bueno ...
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Establecer una rutina regular le permite comenzar cada día con un sentido de orden y organización de su vida. No importa lo que esté sucediendo, saber que tiene un conjunto de tareas que completar ...
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El vínculo entre la vitamina D y COVID-19: distinguiendo los hechos de la ficción. La vitamina D se produce en la piel bajo la influencia de la luz UVB del sol o se obtiene ...
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Esta semana se ha publicado la guía “Estrategia de Salud mental en personas mayores”, elaborada por el Servicio Nacional del Adulto Mayor (SENAMA), Sociedad Chilena de Geriatría y Departamentos de Ciclo Vital y Salud ...
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La falta de motivación para completar tus objetivos, puede bloquear tu capacidad de salir adelante en la vida. Enfoques naturales para impulsar la motivación 1) Luz solar natural La exposición regular a la luz solar ...
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