Cortisol: No necesitamos mas estrés!
¿Te sientes tan estresado a tal punto que no puedes dormir? Si es así, esta condición puede ser causada por un exceso de cortisol, la hormona del estrés. Fuera demonios: El cortisol es bueno ...
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Leer más→Establecer una rutina regular le permite comenzar cada día con un sentido de orden y organización de su vida. No importa lo que esté sucediendo, saber que tiene un conjunto de tareas que completar ...
Leer más→El vínculo entre la vitamina D y COVID-19: distinguiendo los hechos de la ficción. La vitamina D se produce en la piel bajo la influencia de la luz UVB del sol o se obtiene ...
Leer más→Esta semana se ha publicado la guía “Estrategia de Salud mental en personas mayores”, elaborada por el Servicio Nacional del Adulto Mayor (SENAMA), Sociedad Chilena de Geriatría y Departamentos de Ciclo Vital y Salud ...
Leer más→La falta de motivación para completar tus objetivos, puede bloquear tu capacidad de salir adelante en la vida. Enfoques naturales para impulsar la motivación 1) Luz solar natural La exposición regular a la luz solar ...
Leer más→El brote de la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) puede resultarles estresante a algunas personas. El temor y la ansiedad con respecto a una enfermedad pueden ser agobiantes y generar emociones fuertes tanto en adultos ...
Leer más→Conciliar el sueño es uno de los problemas más comunes a los que nos enfrentamos hoy en día. Si te cuesta dormir, te sientes cansado al despertar y sientes como si no hubieses dormido nada, es probable ...
Leer más→Los consumidores se están volviendo más sofisticados con respecto a la mejora cognitiva con productos de rendimiento mental como Subra®, pero es importante no pasar por alto la base de nuestra dieta. Cuando se habla ...
Leer más→La enfermedad de Alzheimer se desarrolla lentamente, durante varios años. Se cree que es una enfermedad del estilo de vida moderno y poco saludable. Aunque el Alzheimer se diagnostica comúnmente en personas mayores de 65 años, ...
Leer más→Aunque la vitamina D es conocida como la «vitamina del sol», podría ser tan importante para el cuerpo y la mente también durante la noche. Los estudios sugieren que la luz solar nos da ...
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